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燕窩有哪幾種食用方法?

1、將燕盞放入碗內,加入涼白開或者純凈水泡發。

2、慢慢的,燕窩會變軟。

3、待到2個小時左右,隨著燕窩的紋理輕輕撕開,撕不動的位置勿拉扯,繼續泡。

4、泡到4小時後,燕窩發開絲狀明顯,這時,可用鑷子剔除雜質,過濾兩遍水。

5、將泡發好的燕窩放入碗內,加入涼白開水或者純凈水(水沒過燕窩1~2厘米)隔水蒸燉。燕窩需要單獨蒸燉,輔材可放入另壹個碗內開始燉煮。

6、壹個小時左右,燕窩燉好了。燕窩和輔材勾兌在壹起,即可食用。原盞燕建議食用燕窩每次3-5克,隔天壹次,早上空腹或晚上臨睡前食用效果最佳。