1.用準備好的低脂營養餐代替自制早餐。該營養餐類似嬰兒米糊，不含任何藥物。早餐均衡的營養為早上的工作提供了充足的動力。
2.午飯前和晚飯前壹段時間多吃壹餐，避免因為饑餓而吃得太快太多。這種零食也是壹種預制的低脂肪食品，不含任何藥物。
3.午餐和晚餐隨時供應。醫生設計個人食譜，提供飲食指導和運動指導，但對節食的要求比傳統項目寬松。
呵呵，這是原協和醫院的減肥方案，我也了解過。他們給予這樣的指導，然後根據個人體質給予壹周的營養飲食，效果還不錯。也可以借鑒壹下。