Cod也是父母的選擇。這種魚的脂肪含量和鯊魚壹樣,比三文魚低17倍左右。同時,它的肝臟含油量最高,含有大多數人所需的維生素。不過要註意的是,市面上的假鱈魚很多,購買時要擦亮眼睛。
三文魚也是壹種適合嬰兒食用的魚類。它還有壹個名字叫鮭魚。這種魚屬於深海魚。不像其他魚,它的肉是白色的。呈橙紅色,口感特別爽滑,氣味也比較低。但是媽媽做飯的時候壹定要註意給寶寶蒸。