1，可以強化大腦和利智。蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇、卵黃蛋白對神經系統的發育有很大作用；
2.可以保護內臟，雞蛋中的蛋白質可以修復肝組織損傷；
3.可以預防動脈硬化。
第二，如果妳每天吃太多的雞蛋，會對妳的健康造成壹些傷害。分析如下:
1，雞蛋含有大量膽固醇。雞蛋吃多了會大大增加膽固醇的攝入，可能導致血液膽固醇含量高，引起動脈粥樣硬化和心腦血管疾病；
2.可能會增加肝臟和腎臟的負擔；
3.可能會造成體內營養失衡，從而影響健康。