1.多喝水:保持足夠的水分有助於稀釋黏液，緩解咳嗽癥狀。
2.使用加濕器:在室內使用加濕器可以增加空氣中的濕度，減少喉嚨幹燥和刺激，從而緩解咳嗽癥狀。
3.洗溫水澡或熱敷:洗溫水澡或熱敷可以緩解肌肉和疼痛，從而緩解咳嗽癥狀。
4.服用藥物:可以使用壹些非處方藥緩解咳嗽癥狀，如止咳糖漿、止咳片等。但需要註意藥物的劑量和用法，最好在醫生的指導下使用。
5.食療:可以吃壹些具有潤肺止咳作用的食物，如梨、蜂蜜、柚子等。
6.避免刺激性物質:避免吸煙、接觸化學品等刺激性物質，以免加重咳嗽癥狀。