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雞湯山藥怎麽燉又好吃又營養

山藥燉雞湯方法?

山藥去皮後,立即用清水浸泡,以防氧化。

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雞肉洗凈,瀝幹水分,切成大塊。

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將鍋放入冷水中,大火燒開,加入少許料酒,繼續煮2分鐘,撇去浮沫。

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取出,用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質。

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將洗凈的雞塊放入砂鍋中,壹次性加入足夠的熱水,大火燒開。

撇去浮沫後,放入蔥、姜片,小火燉40分鐘左右。

加入切成滾刀塊的山藥繼續煨。

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燉至山藥軟爛,加鹽調味,出鍋前五分鐘撒上洗凈的枸杞。

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