只吃蘋果，3天瘦6斤其實是可以的。關鍵是壹天吃三次蘋果，吃到飽為止，不必只吃壹個。另外，飲料最好選擇白開水，對胃刺激小的麥茶也可以。不要喝其他刺激性飲料。如果感覺便秘，可以在第三天晚上睡覺前服用壹茶匙橄欖油。
但是，我認為這種方法雖然快，但是不實用，不健康。首先，單獨吃蘋果是清淡的，但其中只有壹小部分是脂肪，並沒有真正達到減脂的目的。其次，這種方法不能長期使用，否則會營養不良。
小貼士:定期清胃有好處。或者臨時需要減肥，時間緊張的話，也可以試試。
Ps:我吃了三天蘋果，每天晚飯都忍不住吃餅幹。我實際上瘦了4磅。可見這個方法還是可以的。