梨形身材是很多男性為之傾倒的身材，也是最能體現女性優美曲線的身材。梨形身材的形成與雌激素大量分泌有關，流露出強烈的母性感；男性若是呈現這種身材，則不利於運動，且缺乏美感。
經研究發現，梨形身材有助於預防糖尿病，更易長壽。
瘦大腿的方法/步驟：
1、晚上躺床上做騎自行車的動作；
2、騎自行車瘦大腿；
3、每天做三組高擡腿；
4、每天堅持15分鐘蹲馬步；
5、每天做15分鐘下蹲運動；
6、每天做300個蛙跳運動；
7、每天堅持跑3000米；
8、吃飯之後站30分鐘再坐；
9、可以定期去爬山。