脾虛濕盛吃什麽食物？脾虛濕盛吃什麽食物？

1，脾虛濕重。建議吃壹些具有健脾利濕作用的食物，有利於加強脾臟的運化功能，加速濕氣的排出，如蓮子、蓮藕、山藥、冬瓜、白扁豆、荷葉薏米粥等。建議多吃新鮮蔬果，飲食清淡，忌食辛辣、刺激性、寒涼、油膩、甜稠食物。

2.多喝水，避免各種飲料。如果出現全身乏力、四肢酸痛、腹脹便溏，或者皮膚出現濕疹、瘙癢，女性出現大量白帶，建議盡快到專業的中醫診療機構就診，因為濕邪為陰邪，很難治愈，易受外界因素加重，因為在病情嚴重的情況下，單純依靠食物是無足輕重的， 而且他們很難在濕邪的基礎上辨別自己的體質是否夾雜了其他邪氣。