盡量避免每天吃大麥紅豆燕麥片。要知道紅豆薏米燕麥片有利尿消腫、健脾養胃的作用，人們食用後可以治療因行動不便引起的全身水腫。此外，紅豆大麥燕麥片中的大麥對頭發也有壹定的滋養作用，可以避免脫發、頭發幹燥等癥狀。那麽，吃紅豆薏米燕麥片也可以起到美容的作用，可以使人的面部色斑淡化，皺紋減少，使人更加年輕動人。
人體過濕也會出現無力、便溏等癥狀。上廁所時，大便會粘在馬桶上，很難洗幹凈。這個時候大家要多喝紅豆薏米燕麥片，讓這些癥狀消失。這種粥裏的紅豆是除濕的最佳食材，而大麥和燕麥可以充分發揮紅豆的功效。