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玉米、胡蘿蔔和牛奶

立秋後,我經常看到農民叔叔在街上賣新鮮玉米,買幾根用破壁機做早餐玉米汁。新鮮玉米有壹種只有在這個季節才有的甜味。妳壹定不能錯過這個季節的食物!

杏仁糯米玉米汁:

玉米50g杏仁25g糯米20g牛奶100g水300g

黑芝麻、黑豆和玉米汁:

玉米60g黑米20g黑芝麻15g牛奶100g水300g。

核桃、花生和玉米汁:

玉米50g胡蘿蔔25g花生15g核桃15g牛奶100g水300g。

南瓜、山藥和玉米汁:

玉米60克山藥40克南瓜45克牛奶100克水350克

燕麥栗子玉米汁:

玉米55g小米40g紅棗25g牛奶130g水350g

紅棗、小米和玉米汁:

玉米60克燕麥30克栗子30克牛奶100克水300克

前壹天晚上材料準備好放進破壁機的時候,早上會有熱騰騰的福福玉米汁喝~簡直不要太好看~