杏子和李子為什麽不能多吃？

李子和杏子可以壹起吃，但要適量，不要太多。李子和杏子都屬於水果，所含的營養成分並不沖突，適量食用問題不大。但李子味道酸，吃多了容易引起腸胃不適，而新鮮杏子的強酸性會使胃裏的酸激增，引起胃病。所以兩者壹起吃的時候要註意量，不宜多吃，以免影響身體健康。

杏子建議壹天吃4-5個。對於高血壓患者來說，多吃杏仁有助於降低血壓，對癌癥患者抗癌也有作用。此時可適當增加，但壹般以少吃20個杏為好，以免食物中毒或腎功能受損。

李子建議壹天吃3-5個。李子是涼性食物。吃多了會使人有痰感，甚至虛弱發熱，使胃腸道劇烈蠕動，損傷脾胃，引起腹脹。所以，要適量食用。