玉珠鉉瑜伽是韓國的壹部綜藝節目，主要是由韓國玉珠鉉在節目中教大家如何練習壹些簡單的瑜伽，利用壹些簡單的動作來強身健體。
動作難度不大，適合初級愛好者。愛美和想塑身的妳不要猶豫拉。
瑜伽，是世界上最古老的健身術和修心術，它起源於喜馬拉雅山系，存在了五千年以上的歷史，到今天仍世界流行，是因為瑜伽緩慢、極限的姿勢，配合呼吸得當，能夠舒緩、調和神經，平衡內分泌等系統，提高免疫力發揮人體的潛在能力，同時瑜伽使人精神堅強而穩定，能夠消除緊張、憂慮，充滿自信。正規的瑜伽訓練，能讓人的身、心都維持在最佳的狀態。