1，在蕎麥皮枕頭外面找壹塊紗布做成袋子大小，這樣可以防止清洗時蕎麥皮跑出來。
2.把蕎麥皮枕頭裏的蕎麥分成三份，放在剛做好三次的布袋裏。不能放太多，洗不幹凈。
3.把裝滿蕎麥籽的袋子放入洗衣機，洗幹凈。當然也可以手洗。
4.洗完後放在脫水桶裏脫水，會幹的更快。重復上述步驟，直到三個部分被清洗和脫水。
5.把脫水後的蕎麥種子拿到太陽下曬幹，會幹的更快，還能防止蕎麥種子受潮發黴。
6、把曬幹的蕎麥籽放回枕套裏，洗好的蕎麥皮枕頭就行了。