青棗營養成分表

青棗含有大量維生素C、...每100克含：

1.20 g

蛋白質

23.70 g

碳水化合物

0.30 g

脂肪

其他營養素

含量(每100克)

膽固醇(毫克)

壹

纖維素(克)

0.00

維生素A(微克)

壹

維生素C(毫克)

壹

維生素E(毫克)

壹

胡蘿蔔素(微克)

壹

硫胺素(毫克)

壹

核黃素(毫克)

壹

煙酸(毫克)

壹

鎂(毫克)

壹

鈣(毫克)

壹

鐵(毫克)

壹

鋅(毫克)

壹

銅(毫克)

壹

錳(毫克)

壹

鉀(毫克)

壹

磷(毫克)

壹

鈉(毫克)

壹

硒(微克)