荔枝含有大量的糖、維生素C、果膠、磷和鐵。維生素C和鐵都是人面色白裏透紅的必備元素，但荔枝不宜壹次吃太多，容易上火，尤其是長痘的MM。
2.番茄
番茄不僅瘦身效果震撼，美白也不含糊。它富含維生素和礦物質、有機物、蛋白質、碳水化合物...同時，西紅柿中還含有保護維生素C的成分，可以幫助吸收大量的維生素C和抗氧化劑。想美白番茄，就要壹直留著！
3.番石榴
番石榴是很多人忽略的美白水果。它富含維生素C、葡萄糖、果糖等。只是維生素C的含量是其他水果平均水平的幾倍。愛美的MM要常吃。
4 .櫻桃