練習步驟:
1、陳皮、薏苡仁、赤小豆分別洗凈,然後用清水浸泡1小時;
2、羊排切塊,涼水入鍋,去血漬;
3.葛根去皮切塊,羊骨洗凈備用;
4.鍋裏放水,放葛根和骨頭進去;
5.加入薏米和紅小豆;
6.陳皮可以和水壹起倒入鍋中;
7.加兩顆蜜棗,讓湯更甜;
8、蓋上鍋蓋,啟動煲湯按鈕,2小時後見,享用前可以加入適量鹽調味。