還是為了自己方便,我的食譜好像都是為了自己方便,嘻嘻。
材料?
兩個雞蛋
適量的面粉
紫菜適量
青菜免費。
十三香失傳。
胡椒壹丟。
幾滴芝麻油
鍋貼面對我來說叫鍋貼,鍋貼?
在碗中加入適量面粉加水,打壹個雞蛋攪拌均勻,加入壹些鹽。
鍋裏油燒開,下面糊攪拌,把鍋翻勻,煎餅熟了就翻過來,用鏟子把煎餅弄碎。
煎餅做好了,往鍋裏加水,加入紫菜和蔬菜(多或少取決於妳喜歡什麽),加鹽,胡椒和十三種香料。
最後把壹個打散的雞蛋打入鍋內,滴幾滴香油後取出。
還是壹個人的量。如果人多,記得自己加各種東西。
1,長高喝高鈣和純牛奶差不多。高鈣牛奶在純牛奶中添加了壹定比例的鈣,但鈣的吸收是關鍵。
2、要想長大,需要維生素D讓鈣吸收到血液中。正常情況下,維生素D在表皮下以無活性的骨化醇形式存在,經紫外線照射後才有活性,然後在肝、腎中兩次羥基化形成1,25-二羥基維生素D3,可幫助高鈣或純牛奶中的鈣被吸收到血液中。壹般來說,純牛奶中的鈣對患者來說是足夠的,維生素