2.牛奶和乳制品:牛奶、羊奶、奶酪、酸奶和煉乳。
3.水產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、蟹、海帶、紫菜、文蛤、海參、田螺等。
4.水果及幹果:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、蜜桃脯、杏仁、山楂、葡萄幹、核桃、西瓜子、南瓜子、芝麻、桑葚幹、花生、蓮子。
5、肉蛋類:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、肉松等。
6.蔬菜:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
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