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天天喝龍井茶有什麽副作用

龍井茶是壹種非常健康和營養價值豐富的茶葉,長期飲用不會導致副作用。然而,如果過量飲用龍井茶可能會影響身體健康。以下是可能的副作用:

1.銅中毒:龍井茶中含有壹定量的銅,如果飲用過量可能會出現銅中毒的癥狀,如頭痛、口幹、乏力、腹瀉等。

2.失眠和焦慮:龍井茶中含有咖啡因和茶堿,如果飲用過量可能會導致失眠和焦慮。

3.脫水和便秘:飲用過量的龍井茶可能會導致脫水和便秘等問題。

4.耐受性降低:長期飲用龍井茶可能會導致人體對咖啡因的耐受性降低,從而增加對咖啡因的依賴性。

因此,建議每天飲用適量的龍井茶,壹般每天不超過3杯。同時,如果妳有任何健康問題或飲食限制,最好在飲用龍井茶之前咨詢醫生的意見。