食品
佐料
雞胸肉
600克
水
適量的
步驟
1.材料很簡單，新鮮雞胸肉2塊就行。
2.在水裏泡壹會兒，洗幹凈。
3.將雞胸肉切成寬度為1x1cm的條狀，用清水洗凈。
4.取出雞胸肉，沖洗幹凈，瀝幹水分。
5.烤箱預熱至150度，將雞條整齊的放在格子上，鋪上錫紙。因為有果汁流出來，妳要鋪錫紙和油紙，這些都沒用~
6.放入烤箱中層，烤50-60分鐘左右，中間翻2-3次，直到沒有水再滲出，表面金黃即可。妳可以拿出壹個，看看是不是硬，就這樣。
7.烤完只剩172g了~