為什麽我練了很久的鯉魚，就是起不來？我的腹肌和腰部力量都很好，就是起不來。急求高手指點。

動作的協調性和技巧性，對下半身的發力，主要是腿部的帶動，還有腰部，其實鯉魚打起來並不難，不需要很強的力量，即使人微胖！我個人認為鯉魚其實是腳擡高到下擺的壹個勢能轉化的過程！行動中沒有本質。如果剛開始練，建議在斜坡上，不要太陡！當妳的腳向下擺動的時候，握住妳的手，同時用力！早上不要練，因為早上身體不開，打不起來！也不要在小空間練，這樣就不敢放大動作了，但是剛開始的時候動作要大，怕了就不敢打了！以前不會打，但是壹旦發狠，就打了！