這說明妳的新陳代謝太慢，影響了妳的減肥。想要減肥事半功倍，快速減肥，就必須提高新陳代謝。
今天小杜就為大家整理了壹些提高新陳代謝的常見食物。
改善新陳代謝的水果
獼猴桃？、柚子、木瓜、蘋果？藍莓，櫻桃？，香蕉？雪蓮果火龍果。
改善新陳代謝的蔬菜
胡椒？大蒜，冬瓜，胡蘿蔔，銀耳，洋蔥，番茄？蘑菇、韭菜、菠菜、白蘿蔔、白菜、山藥、蘆筍、大白菜。
改善新陳代謝的主食
玉米？燕麥、藜麥、黑米、綠豆、紅豆。
蛋白質和其他促進新陳代謝的物質。
三文魚？雞胸肉，豆腐，黑咖啡，綠茶？。
平時多吃這些食物，提高新陳代謝，加快脂肪燃燒。