骨頭湯的做法大全，骨頭湯裏放什麽食材好的做法

蓮藕:蓮藕含有豐富的維生素、礦物質和微量元素。骨頭湯裏放的蓮藕，有利於平衡裏面的營養。喝了之後，有利於多方面補充身體的營養，對身體有益...

2.土豆:土豆含有澱粉，澱粉中也含有豐富的纖維素。骨頭湯吃土豆後，有利於增加腸道蠕動，也有利於加速腸道內的食物排泄，對腸道和消化都有好處。...

3.白蘿蔔:骨頭湯裏放白蘿蔔。食用後具有益氣消食的功效，能促進身體內臟的排出，加速體內食物的消化。它對消化系統和健康有很大的影響。

4.卷心菜:卷心菜含有膳食纖維、碳水化合物和多種維生素。骨頭湯吃白菜有利於提高身體的營養成分。