2.好飲食習慣
3.吃黑芝麻
4.每天按摩頭皮
1.學會緩解壓力:現在脫發最嚴重的問題是生活工作壓力過大造成的，因為壹旦壓力過大，妳就會習慣撓頭發，所以要學會緩解壓力，放松自己，端正心態。
2.良好的飲食習慣:因為頭發主要是由蛋白質組成的，所以要註意平時的飲食習慣，每天要吃適量的含蛋白質的食物，比如壹些肉類和豆類，都是非常好的蛋白質來源。
3.吃黑芝麻:吃壹些黑芝麻可以有效治療脫發。
4.每天按摩頭皮:我們可以每天按摩頭皮，刺激頭皮的發根，促進頭皮發根周圍的血液循環，改善脫發問題。