1，韓國飲食中包含大量驅寒食材，如泡菜、醬油、辣椒、紫蘇子、生姜等。這些是天然的胃部保護層，可以抵禦寒冷，中和“涼”的部分。
2.韓國女孩和男孩壹樣能喝酒。韓國燒酒和米酒對驅寒有非常好的效果。男孩和女孩都很能喝。除了普通的酒，韓國人還喝藥酒，這是專門為他們的身體問題準備的。
3、韓國人從零食紅參，滋補很多韓國朋友告訴我，他們是吃人參長大的。吃人參可以克服吃肉少營養不足的問題。如果體質不夠好，家裏長輩也會適當進補調理。
4，過度保護的觀念，中國人教孩子的第壹課就是吃飽穿暖，卻忘了“三分饑寒，七分溫飽”，而韓國人似乎更粗心。赤腳跑步的孩子被認為是最可愛、最健康的。