男生如何健康減肥？

建議國人空拳在妳的“遊泳圈”兩側，也就是肋骨以下的位置打。中醫說那個位置叫帶脈。每天早晚拍打200下，可以減肚子，促進排便。很簡單吧？是最健康的。另外，呼啦圈也是壹個不錯的方式，原理和敲脈壹樣。對於大小腿也要用敲經絡的方法。妳知道褲子縫邊的位置都是穴位嗎？我在那些地方針灸減肥，最近我從巴麗人那裏學到了同樣的方法。可以通過用指關節沿著褲縫敲擊，每次7、8分鐘，每天兩次，來減大腿。敲完之後會覺得穴位酸痛，沒錯。另外，大腿內側的頭痛，也想用敲的方法，但是沒有穴位可找，只要握著空拳敲就可以了。這個方法肯定沒有抽脂快，但是堅持下去絕對是最有效最健康的方法。