龍眼的主要功能和禁忌關於龍眼的好處和禁忌

1，增強記憶力:龍睛營養豐富。適量吃桂圓可以幫助我們補血，增強腦細胞的活性，消除疲勞，增強記憶力。安神補氣養血:有失眠癥狀的人也可以嘗試吃壹些桂圓，可以緩解疼痛。而且龍眼肉中含有豐富的鐵、鉀等物質，能促進血紅蛋白的合成，對補氣血有壹定的好處。

2.註意事項:桂圓是壹種濕熱的水果。當身體有火或炎癥時，不建議食用。要知道，這個時候吃桂圓對恢復是沒有好處的。桂圓是壹種高糖水果，所以不建議高血糖和糖尿病患者過多食用，否則會導致高血糖，對身體不好。吃桂圓的時候，最好選擇新鮮的吃。如果已經有變質或者輕微發黴的桂圓，最好及時清理幹凈，這樣更有利於身體健康，避免誤食。