1，熱帶水果。大家都知道水果營養豐富，尤其是維生素和礦物質。但在春季，北方時令水果很少，壹些營養成分會在儲存過程中流失。因此，在春天，孩子們可以選擇壹些熱帶水果，如香蕉、椰子和菠蘿。這些水果的成熟季節是春天，它們的營養價值很高。
2.肉。過了壹個冬天，孩子容易缺鈣，蛋白質不足。所以，在春天，想要寶寶長高，壹定要多吃鈣和蛋白質。肉是個不錯的選擇。但是因為春天容易上火，所以建議春天不要給孩子吃太多羊肉，因為羊肉屬於溫性肉，吃多了容易上火。
3.堅果。堅果不僅有助於孩子的身高發育，還有助於大腦的發育。所以經常吃堅果的孩子會更聰明。所以，春天要多給孩子吃堅果。