做法:梨去皮去核，香蕉和獼猴桃去皮，切塊，用牛奶和梨打成汁。最後加入蜂蜜，攪拌均勻。
效果:吃完燒烤，大量肉類食物進入體內。喝獼猴桃香蕉牛奶有助於快速分解脂肪，防止便秘，加速排便。
6胡蘿蔔汁材料:胡蘿蔔400g，蘋果和番茄100g，香蕉50g，檸檬汁20ml，蜂蜜適量。
做法:胡蘿蔔洗凈，蘋果去皮，香蕉和西紅柿去皮，然後壹起榨汁。最後加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻。
效果:吃燒烤前喝胡蘿蔔汁有助於去除多余的脂肪，不用擔心體內堆積大量脂肪。吃完燒烤再喝，有助於加速體內脂肪的分解，有效減肥。