這種減肥節食的方式是沒有科學道理的。人體營養物質的分解首先是糖，然後是蛋白質，最後是脂肪。這麽少量的食物會對胃造成很大的負擔。沒有胃腸蠕動的食物和潤滑腸胃的油脂，很容易得胃潰瘍和厭食癥。而且唯壹的碳水化合物食物就是高熱量的餅幹，容易導致濕熱體質。
建議LZ壹日三餐定時進食，其他時間不加餐或吃高熱量零食或小吃。只有從正確的膳食中，我們才能獲得足夠的能量進行高消耗的體育鍛煉，減掉多余的脂肪，持續保持健康苗條的身材。
為了妳的健康，我建議妳改變壹下飲食菜單，祝妳成功。