應該選擇哪些輔食來滿足嬰兒的能量和營養需求？

1.壓碎的成熟軟水果，如香蕉、梨和蘋果。

2.水煮蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜和土豆。

3.碎肉，如雞肉、牛肉和豬肉。

4.水煮豆類，如豆腐、綠豆、紅豆。

5.面條或米飯，可以加入適量的蔬菜和肉類。

6.酸奶或奶酪，富含鈣和蛋白質。

7.蛋黃富含蛋白質和脂肪。

8.面包或餅幹可以和果醬或花生醬壹起吃。

添加輔食時，要逐步增加食物的種類和質量，保證寶寶獲得足夠的能量和營養。同時要避免加入過多的鹽、糖和調味料，以及過於油膩或不易消化的食物。