瘦肉50克，大米適量。
小米和南瓜適量
寶寶愛吃的營養瘦肉粥的步驟
1.早上起來把米提前泡在清水裏，這樣中午會煮的快壹點，粥也不會硬。
2.用菜刀切肉，用刀的反面敲出肉的精華，不會硬，寶寶愛吃。
3.感覺敲的差不多了。用菜刀的校樣把肉來回剁幾下，防止肉連在壹起。
4.鍋裏放冷水，和米飯壹起攪拌均勻，記住壹定是冷水，不然根本攪拌不起來。以前煮肉之前都是把水燒開，壹大坨根本攪不動。
5.加入兩片生姜和壹點南瓜。個人可以隨意添加胡蘿蔔或蔬菜，營養更均衡。
6.大火燒開，撇去浮沫，再小火煮十分鐘左右加鹽即可食用。
7.還不錯，肉不會大小不均，粥也不會硬，很適合寶寶吃。