眼睛也需要休息。不要因為眼睛真的很痛，已經到了用眼的極限，對眼睛造成了傷害，就停止用眼。
通常當妳工作40分鐘或壹個小時時，妳停止工作，休息壹下眼睛，閉上眼睛壹會兒。
每天做眼保健操。不要以為只有孩子做眼保健操。成年人也需要每天做眼保健操來緩解眼睛疲勞。
戴和眼睛度數壹樣的眼鏡，不要太深也不要太淺，會讓眼睛疲勞。
工作了壹段時間後，袖手旁觀把窗戶打開，盡量往遠處看，以緩解眼睛疲勞。
眼睛疲勞時也可以滴眼藥水，比如保健眼藥水，能有效幫助眼睛緩解疲勞。
盡量遠離創意產品。有的人整天在電腦前工作，晚上回家看電視或者手機，晚上很晚才睡覺，這樣眼睛不停用會覺得很累。