豬排200g，胡蘿蔔30g，洋蔥1/4，土豆50g，紅甜椒少許，黃甜椒少許，西蘭花少許，蒜末1茶匙，色拉油1茶匙，水200㏄，熟面條適量，咖喱粉65432。
練習:
1.豬排洗凈切成小塊，焯去血水，然後洗凈瀝幹備用。
2.胡蘿蔔切片；將土豆、紅燈籠椒、黃燈籠椒、洋蔥切成小塊；西蘭花洗凈，切成小株備用。
3.熱鍋，倒入色拉油，加入蒜末和咖喱粉，小火翻炒，加水等調料，排骨用1的方法小火10分鐘即可。
4.在步驟3中加入步驟2中的土豆塊和胡蘿蔔塊，煮8分鐘。最後加入紅甜椒塊、黃甜椒塊、西蘭花、洋蔥塊煮熟，吃的時候澆在面條上。