1.助消化:山楂有健胃消食、降血脂、降血壓的作用，陳皮有促進胃腸蠕動、增加食欲的作用，甘草有抗潰瘍的作用。壹起泡水可以幫助促進消化。
2.減肥減肥:山楂和陳皮都可以促進脂肪代謝，甘草可以緩解減肥帶來的壓力和焦慮。三者壹起泡，有助於減肥瘦身。
3.改善心血管健康:山楂具有降血脂、降血壓、改善心血管健康的作用，而陳皮還能促進血液循環，甘草則能緩解心臟病等心血管疾病。泡水有助於改善心血管健康。
4.緩解焦慮和疲勞:山楂和陳皮都有安神的作用，甘草可以緩解疲勞，增加體力。泡水可以緩解焦慮和疲勞，促進睡眠。