為啥月子要吃麻油

月子麻油又稱胡麻油。是胡麻梓經過冷壓榨的壹種植物油。對坐月子的人恢復有很多好處。麻油有很高的營養價值，比如豐富的維生素E、亞麻酸Omega3、亞油酸Omega6、油酸Omega9、抗氧化素等。

麻油可以激發體內的抵抗力，幫助血液循環和補氣。它也幫助順通便秘，減輕產後的發炎腫脹和調理身體。有助於溫暖身體和恢復元氣，蔬菜性涼，坐月子婦女如要食用蔬菜，須與麻油加老姜炒食。對於哺乳期的母親，麻油是含有豐富的油酸，研究指出，母親食用油酸量實惠影響母乳中等餓油酸量。油酸是人奶中最高量的油脂類，油酸牽連神經系統通訊的程序，尤其是在嬰兒成長的早期有助於嬰兒眼睛和頭腦的發育。