寬面是高熱量食物嗎？寬面粉熱量高嗎？

1，寬粉熱量比較高，減肥期間可以吃，但是要註意控制量，盡量少吃。在減肥期間的飲食方面，要註意控制每天攝入的總熱量，不局限於壹種食物的熱量，還要保證營養均衡。谷類、肉類、蔬菜、水果、堅果等。也可以適當攝入。

2.寬粉主要由澱粉含量高的食物制成，如土豆、紅薯等。主要成分是碳水化合物，也有少量蛋白質、脂肪、鈣、鈉等成分。少量的食物可以補充營養，增加飽腹感，但大量的食物可能會導致熱量攝入過多，進而增加肥胖的風險。而且寬粉中糖分多，膳食纖維少，有糖尿病或便秘的人應避免食用，以免誘發血糖異常升高或加重便秘。