有些人的體質比較敏感。如果激素的分泌稍有變化，就會影響皮脂的分泌，所以有些女性會發現，在月經周期前後，或者熬夜、壓力大的時候，痘痘就會萌發。
1正確的洗臉方法；
2不要擠痘痘；
3.不要蒸臉；
4、選擇適合自己的護膚品和化妝品；
5、不要過度曬；
6、保持充足的睡眠；
7、保持好心情；
8、飲食要均衡；
9.選擇壹些含有清熱解毒成分的藥物或食物(諾麗果)；
10，咨詢醫生。
最好的辦法是看中醫，看兩劑中藥調理。價格不貴，只有十幾到幾十元之間。