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回答總結:大部分動物性食物和植物性食物都含有鋅。
詳細解釋:由於鋅是所有動植物必需的營養元素，可以想象鋅存在於所有的谷物、綠色蔬菜和各種動物性食物中，含量不壹。
特殊示例:
1.含量特別豐富的食物是牡蠣。植物性食物中，含鋅較多的堅果有南瓜子、花生、葵花籽、核桃等；在谷物中，玉米的鋅含量較高。
2.白酒、白糖、醋等少數食物幾乎不含鋅。雖然所有的動植物食品中都含有鋅，但這兩句話並不矛盾，因為白酒和白醋、糖都不是原來的成分。