吃柿子多久後可以吃酸奶?
1.如果是吃完柿子再喝酸奶,建議40分鐘或者壹個小時後,因為柿子主要含有果膠和糖分,1.5小時後胃腸對這些營養物質的吸收已經基本結束。此時可以避免用酸奶造成身體不適。
2.如果喝酸奶後吃柿子,建議間隔1小時或1.5小時再吃,在牛奶基本消化吸收後再吃柿子比較合適。
柿子