眾所周知，腰果含有較多的維生素和微量元素，能軟化血管，促進血液循環，保護血管健康。吃壹定量的腰果對降血壓有很好的治療作用。
皮膚保養
腰果中含有的大量維生素可以排毒養顏，有很好的美容效果。
消除疲勞
腰果富含維生素B1，能有效補充體力，效果僅次於芝麻和花生。如果妳經常感到疲倦，試試腰果。
凈化
腰果含有豐富的油脂，可以加強內毒素的排出，加速腸胃吸收，對便秘有很好的緩解作用。
增加阻力
腰果含有豐富的蛋白質，可以增強人體的抗病能力。經常食用可以增強人的抵抗力。此外，腰果中富含的油脂很容易被人體吸收。想減肥的家長壹定要管住自己的嘴！