天氣幹燥，容易口幹和喉嚨不適，每周兩次煮雪梨雪耳糖水，可以美容，潤肺，防止幹燥。
材料(四份)
悉尼4號
銀耳1兩
6個蜜棗
南北壹點杏
冰糖適量
雪梨——能生津潤燥，潤肺化痰，除煩利尿，清熱解毒。感冒咳嗽不適合。
銀耳-滋陰美容有健脾和胃、清涼去燥的作用。
南北杏——能止咳降氣，潤燥消食。(南方要壹兩個杏子，北方要壹個半塊錢，因為北方杏子吃多了會中毒。)
工作方法
雪梨洗凈、去皮、去心備用。
銀耳泡發洗凈，蜜棗、杏洗凈。
鍋中放入適量的水，將上述材料加水，小火燉壹小時，加入冰糖至糖溶解。
望采納