仙貝蔬菜粥：
①月齡：8月齡以上
②食材：胚芽米50克，水150毫升，鮮貝5顆，豌豆苗20克，香菇壹小朵，生姜壹片，亞麻籽油少許
③營養：在煮粥之前我們同樣也是要將胚芽米浸泡壹會的，並且米和水基本按照1:3的比例來煮，也可以根據想要的濃稠度來自行調整。加入了仙貝的蔬菜粥，也增加了鋅的含量。如果寶媽們發現孩子經常有嗜睡、厭食、發育遲緩或頭發稀疏脫落等癥狀就很有可能是缺鋅了，長期缺乏還有可能影響寶寶的智力發育 ，所以飲食當中各種維生素的攝入都是必不可少的。