2.桑葚幹怎麽吃？
3.如何制作桑葚幹？
4.桑葚幹怎麽吃？
1.可以直接吃，煮粥，泡酒，熬藥膏，但是註意不要用鐵加熱，會改變桑葚的營養成分。
2.桑葚幹呈紫黑色，酸甜可口，富含葡萄糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、蘋果酸、花青素、鈣、銅、磷、鐵、硒等營養成分。
3.妳壹天吃多少桑葚幹:15-20。
4.桑葚幹不建議吃太多，壹般建議壹天吃15-20粒，因為桑葚幹味甘，性寒。如果吃多了，它們的寒性會刺激腸胃，容易引起腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀。
5.另外，桑葚中含有溶血性過敏物質和透明質酸，大量食用會刺激消化道，容易導致溶血性腸炎和過敏反應。