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怎麽用醬油煮豬蹄?經常吃有什麽好處?

材料:豬蹄750克。

材料:黃豆50克,生姜5片。

練習:

1.將750g豬蹄放入水中(水燒開後,將主料放入鍋中,再次燒開後取出,用冷水沖去浮沫,可以去除血水和雜質,使湯汁更加純正。這種做法叫飛水)。

2.鍋燒熱,將豬蹄放入鍋中晾5分鐘。(幹炒法就是把主料放在鍋裏炒,不用水和調料。)

3.將大豆浸泡在冷水中2小時。

4.往湯鍋裏放2000毫升水。水燒開後,將豬蹄、黃豆、生姜放入湯鍋中,加入鹽5克,用猛火煮1小時,再小火燉3小時。

5.根據個人喜好給湯加鹽調味。(壹般不需要加雞精等。)

豬蹄含有大量的膠原蛋白,而大豆含有大量的蛋白質。秋天煮的時候是壹道很好看很爽口的湯。