1、黃櫻桃含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，促進鐵吸收和傷口愈合。含有多種抗氧化物，如花青素、類黃酮和維生素E，可以保護身體免受自由基的損害，促進身體健康。含有豐富的膳食纖維，有助於減少便秘、調節血糖和降低膽固醇。
2、紅櫻桃中含有較高的蛋白質和碳水化合物，有助於為身體提供能量。也含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，促進鐵吸收和傷口愈合。含有大量的花青素和類黃酮，其中包括維生素A，有助於加強人體細胞的抵抗力。
黃櫻桃和紅櫻桃都是非常健康的水果，適合各個年齡段的人食用，壹定程度上可以幫助人們維護身體健康。