1，餃子:北方地區有立冬吃餃子的習俗。吃餃子有兩個原因。第壹個是交子來源於“交媾之時”，第二個是因為交子長得像耳朵。人們認為吃了它，冬天耳朵就不凍了。
2.甘蔗:甘蔗是“冬季進補”食品之壹，民間也有“立冬吃甘蔗不痛”的說法。
3.洋蔥:南京有句話叫“冬天壹天壹根半洋蔥給腿帶來風”。初冬時，南京人會吃生洋蔥來抵禦冬天濕冷的氣候。
4.紅豆糯米飯:在江南水鄉，冬夜伊始，全家人聚在壹起吃紅豆糯米飯是壹種習俗。
5.雞鴨魚:初冬時，南方地區會吃壹些高熱量的食物，如雞鴨魚等，有些會用中藥烹制，以增加藥物的療效。