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幫我算壹下熱量,謝謝!

親,壹個玉米饅頭220左右,壹個中等大小的蘋果70左右,壹碗紅糖蛋糕200左右,壹碗西紅柿雞蛋湯很低,120左右,壹個水煮玉米(算玉米芯)300左右,壹點蔬菜不超過50。

重點在這裏!兩根奶油雪糕大概500元,帶巧克力皮什麽的,還需要再加點。兩塊德芙白巧克力,親愛的,沒說是大的還是小的,不知道,反正是570/100 g。

巧克力算小件,所以加起來大概1700。嗯,如果不超過2000,問題不大。如果妳真的很擔心,可以在接下來的幾天裏控制飲食,把熱量攝入減少到800-1000。妳必須吃它,否則妳的基礎代謝率會降低。

不會長胖的。偶爾暴力也沒關系,可以刺激新陳代謝,但是不能經常。

有問題可以給O(∩_∩)O~。