1，蘇打餅幹的原料也是澱粉，也就是碳水化合物，進入體內後會分解成葡萄糖，被吸收產生熱量。因為蘇打餅幹會增加熱量，如果妳吃多了，就和吃多了壹樣，可能會讓妳發胖。
2、蘇打餅幹含有壹定量的鈉，可以刺激味蕾的敏感度，會因為食欲增加而攝入更多的其他食物，導致體內能量堆積過多，這是導致肥胖的壹個很重要的原因。
3.蘇打餅幹中的鈉會引起體內水瀦留，導致鈉水瀦留，引起超重和肥胖。
適當少吃可能對體重影響不大。吃多了肯定會長胖，需要控制攝入量。